«Любой случай суицида — это повод поговорить о проблеме»

«Какой ужас. Несколько дней назад покончила с собой Катя Минеева, — написал в твиттере 6 марта активист Михаил Плетнев. — Избиралась на выборах, помогала в избирательных кампаниях… […] Смерть становится так близко. Берегите себя. Вы нужны».

Пост собрал больше 130 ответов. Одни пользователь:ницы выражали сочувствие и говорили о шоке из-за случившегося, другие — смеялись над смертью Екатерины, третьи предлагали простые рецепты борьбы с суицидальными мыслями.

На следующий день новость о смерти Екатерины опубликовал провластный телеграм-канал Baza. В нем утверждалось, что девушка принимала антидепрессанты.

НиколайИмя изменено по просьбе героя, знакомый Екатерины, рассказал DOXA, что семья погибшей не хочет, чтобы медиа обсуждали обстоятельства ее смерти.

Николай считает, что активист:ки, которые знали Екатерину, выдержали правильный тон в своих публикациях: «Мы писали не о том, что это было самоубийство, а о том, что она умерла. Мы писали о том, какой ее запомним, что она успела сделать, как она повлияла на кого-то. Мне кажется, это классные тексты», — рассказывает он.

После этого появился твит Михаила Плетнева с упоминанием причины смерти. Затем про произошедшее написали, как говорит Николай, много «разных телеграм-помоек и других подобных ресурсов. […] Язык, которым описывались события на этих ресурсах, уже был совершенно другой. Я не могу сказать, что это было как-то очень неприятно читать, потому что все понимают, что эти ресурсы существуют на зарплату [из Кремля]. Тот язык, которым они пользуются, прописан в ТЗ», — рассказывает он.

Что не так с публикациями в интернете?

Одна из основных ошибок пользователь:ниц соцсетей и СМИ — искать простое объяснение суицида. Как рассказал DOXA психиатр АлексейИмя изменено по просьбе эксперта, есть разные типы суицидального поведения и нельзя дать одно простое объяснение тому, что происходит с человеком: «Это всегда столкновение двух факторов: просуицидальныхУвеличивающих риск суицидального поведения и антисуицидальныхУменьшающих риск суицидального поведения». Кроме того, часто есть предыстория, которая неизвестна СМИ и комментатор:кам в социальных сетях.

Пользователь:ницы соцсетей зачастую обвиняют погибш:ую, е:е близких, деятель:ниц культуры и публичных спикеро:к. Проблема по-прежнему остается стигматизированной, отмечает Алексей. Из-за этого общество громко обсуждает и осуждает все известные попытки суицида, в том числе приведшие к смерти.

По словам Алексея, неэтичные оценки в СМИ и соцсетях заставляют близких погибше:й заново переживать горе и лишний раз задумываться: «А сделал:а ли я все, что мог:ла?». «Очень часто комментаторы уходят в обсуждение: “Куда смотрела семья, что они там делали?”. Это не тот вопрос, которым нужно задаваться, но люди хотят найти крайних, виноватых. К своей радости, находят, что тоже не отражает всей глубины проблемы суицида».

Как писать, чтобы поддержать близких?

Алексей считает, что пользователь:ницы соцсетей могут написать пост сочувствия близким, это может быть уместно. «Его нужно адресовать переживающим утрату, а не писать о суициде, — говорит он. — Но я не уверен, что вся эта выставка публичной скорби глобально облегчит переживания других людей. Надо честно сказать, что такие посты мы пишем скорее для себя».

При этом не стоит писать напрямую родственни:цам и близким погибше:й, если они сами не просят помощи и не опубличивают информацию. Это может спровоцировать повторное переживание горя.

А если я знаю близких погибше:й, как я могу их поддержать?

Нужно по возможности быть рядом и помогать то:й, кто переживает горе.

Оценивайте свои силы. «Чужое горе бывает порой также тяжело, как и свое собственное», — говорит Алексей.

Не стоит ожидать, что человек будет горевать именно так, как вы считаете правильным: у каждого это происходит по-своему.

Переживающим потерю нужна любая помощь в быту. Это может быть что угодно: сходить в магазин, забрать или отвезти детей, прибраться дома, постирать белье и так далее.

Помните, что в ключевые даты — дни рождения и годовщины — горе нередко возвращается к человеку, который потерял близк:ую. Помощь может понадобиться снова.

Какие ошибки делают СМИ, освещая проблему?

Когда СМИ пишут о конкретном случае суицида, они часто используют сенсационные заголовки. В ВОЗ отмечают, что освещение суицидов в сенсационном ключе может провоцировать имитационное поведение.

Многократные сообщения СМИ об одном и том же суициде тоже могут негативно сказаться на аудитории. После того как о случае впервые написали СМИ, пик влияния этой новости на аудиторию достигается через две недели, а потом снижается. Если же про одну и ту же историю пишут много раз, этот период увеличивается.

Часто СМИ пишут о суициде, но не дают контакты для помощи людям с суицидальными мыслями и их близким. Австралийская программа Mindframe рассказывает, как корректно писать в медиа о суицидах, зависимостях и ментальных проблемах. Как указывает Mindframe, наличие полезных контактов побуждает людей при необходимости обратиться за помощью.

«Я фактически нигде не видел в публикациях, чтобы это упоминалось, — говорит Алексей. Для СМИ суицид — это повод для новостей, для того, чтобы увеличить охваты, просмотры. Хотя любой случай суицида — это повод поговорить о проблеме».

Ресурсы, где можно получить помощь

• Гайд «Медузы» «Что делать, если ваш близкий думает о суициде»
• Центр «НеТерпи». Оказывает помощь при домашнем и политическом насилии, а также в кризисных ситуациях. Для получения помощи нужно заполнить анкету на сайте.
• Фонд «Просто Люди». Бесплатные психологические консультации
• Alter. Бесплатные психологические консультации
• Бот «Службы поддержки». Можно спросить совета в сложных ситуациях
• Чат Российской ЛГБТ-сети, которая работает с правами ЛГБТ+. Сейчас он временно приостановил работу, можно обращаться в бот в телеграме: @QueerilBot.
• Бот Психологической службы «Ковчега». Проект оказывает помощь эмигрант:кам
• Проект «Твоя территория» помогает молодым людям до 23 лет. Можно написать специалист:кеу на сайте или на почту [email protected].
• «Радомира» помогает социально уязвимым семьям, где есть люди в тревожных, преддепрессивных, стрессовых состояниях. Телефон доверия: 8 (812) 327-60-30. На сайте можно записаться на семейные и индивидуальные консультации.

Всероссийские государственные телефоны доверия:

• +7 (800-33) 3-44-34
• +7-800-2000-122 — для детей и подростков